BOOOK MINI – NAGY ZITA: VEGETÁRIÁNUS RECEPTEK
A kötet több mint 60 növényi alapú, ínycsiklandó receptet kínál, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapi étkezésbe. Reggelitől a vacsoráig minden étkezésre találunk benne valami finomat, ráadásul a gyakorlati tanácsokkal felszerelkezve a vegetáriánus konyha már nem is tűnik olyan bonyolultnak! Ez a színes és inspiráló összeállítás valódi csemege az egészségtudatos olvasóknak.
BOOOK Kiadó / 1.999 Ft
LIVI GOSLING: ELSŐ KERTEM – KÍVÁNCSI KERTÉSZPALÁNTÁKNAK
A bájos és informatív könyv bevezeti a gyerekeket a kertészkedés csodálatos világába, lépésről lépésre mutatva be, hogyan ültessenek és neveljenek különböző növényeket. Az általuk gondozott zöld terület nemcsak szépséget, hanem örömet és büszkeséget is hoz majd az életükbe. A kiadvány, amelyet 5 éves kortól ajánlanak, a természettel való kapcsolódás fontosságára is rávilágít.
HVG Könyvek / 4.200 Ft
DR. UMA NAIDOO: ELMETÁPLÁLÓ ÉTELEK
Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nem csupán a testünkre, az agyunk működésére is hatással van. Az író pszichiáterként és táplálkozási szakértőként bemutatja, hogy bizonyos ételek hogyan határozzák meg mentális állapotunkat, például a depressziót, szorongást és ADHD-t. A könyv tudományosan megalapozott, ízletes, agyserkentő recepteket is kínál, amelyekkel javíthatunk mentális jólétünkön.
Alexandra Kiadó / 6.999 Ft
HAL HERSHFIELD: A JÖVŐBELI ÉNED
Vajon miként befolyásolhatjuk a jövőnket a jelen döntéseinkkel? Miért veszi semmibe a legtöbb ember a jövőbeli énjét? Ha a jövőbeli énünkkel úgy bánunk, mint valami idegennel, és tulajdon jövőnket távoli dolognak tekintjük, megnő az azonnali önjutalmazás valószínűsége, kisebb eséllyel ragadjuk meg az egészséges, hosszabb távú előnyöket kínáló lehetőségeket. Ez a mű nemcsak elgondolkodtató, hanem motiváló is, segítve olvasóit a hosszú távú célok elérésében.
21. Század Kiadó / 5.490 Ft
Szeretsz olvasni és utazni?
Lapozz bele magazinjainkba is további könyvajánlókért!
Rendeld meg most aktuális lapszámunkat és válogass a korábbi példányok között!
