Kik a világ legegészségesebb emberei? A dzsungel mélyén rejlik a titok

Kutatók arra jutottak, hogy a bolíviai tsimane törzs életmódjának bizonyos elemeit eltanulva lehetne hatékonyan védekezni a szívbetegségek kialakulása ellen.

A többi közt az egészséges táplálkozás, a mozgásban gazdag életmód és a dohányzásmentesség lehet a kulcsa annak, hogy a bennszülötteknél alig fordul elő érszűkület. A törzs tagjainak étrendje telített zsírokban szegény és a nem feldolgozott, rostos élelmiszerekben gazdag, sok rizst, maniókát, kukoricát, magot és gyümölcsöt, valamint halat és vadhúst fogyasztanak. Az iparosodott társadalmakban az ébren töltött idő több mint felét ülve töltik az emberek, míg a tsimane törzsnél ugyanez az arány mindössze tíz százalék.

FotoCredit: David Mercado/ Reuters / nbcnews.com

A vadászattal, gyűjtögetéssel, halászattal és földműveléssel töltött napok során a férfiak átlagosan 6-7, a nők 4-6 órát töltenek testmozgással. A törzs felnőtt tagjainak mindössze három százalékánál állapították meg a szívbetegség valószínűségét, míg például Amerikában ez az arány 50 százalék.

A webshopban találtok Bolíviáról szóló Világjáró Magazint, a 2016/141-es lapszámot is, melyben Bolívia mellett a Fokföldről, a Kárpát-medence ősi kincseiről, Koreáról és a Niagara-vízesésről is olvashattok érdekfeszítő cikkeket.

 

(Összesen ennyien olvastátok: 1 626 , ma: 1 )
Címkék a cikkből:
,
További cikkek - Világjáró

Katlan Tóni Vendéglője – Rusztikus malom étterem

Budapesttől 20 kilométerre Veresegyházon található egy régi, az 1920-as években épült malom....
Teljes cikk